喂辅食没注意到的细节 其实非常重要

关于辅食添加

第一次给宝宝添加辅食是有很多技巧的,首先什么时候喂,美国儿科学会认为这其实没有一定之规,在一天的任何一餐开始都可以,关键是你和宝宝要心情愉快。如果宝宝不吃,你也不要强迫他吃,可以推后几天再让他尝试。

添加辅食 爸妈问得最多的问题

至于是先吃奶还是先吃辅食?美国儿科学会的建议是,先让宝宝吃一点儿母乳,然后用小勺再喂他一点儿辅食,最后再让他吃一些母乳或配方奶,这样可以避免宝宝在最饿的情况下,因不习惯吃辅食而闹脾气。

养成良好的吃饭习惯是很重要的

一是吃辅食的时候一定要让宝宝坐在餐桌椅上,不要妈妈抱着,今天在这儿吃,明天在那儿吃,一定要有个固定的地方,坐好了以后再吃。所以我们的建议是,一定要有固定的地方,在固定的时间,最好有固定的喂养人。

同时我也给大家一个建议,建议你给买一些有童趣的餐具,这样他对吃饭更有兴趣。

另外,随着他日益长大,他可能更加喜欢与其他的家庭成员一起吃饭,而且家人一起进餐也会给整个家庭带来好处,包括改善饮食习惯,强化家庭成员之间的关系。最重要的是,能够帮助发育中的婴儿接触大量的语言,刺激他大脑的发育。

辅食千万不能这样喂

给孩子吃辅食的时候,可以用勺或者用你的手取食物,或者让孩子自己用手拿着食物吃。千万不要把辅食放在奶瓶,或者带有奶嘴的婴儿喂食器里喂孩子,这是我们老年人经常会出现的一些问题。

比如冲调米粉,放在奶瓶里喂孩子,觉得孩子这样吃挺好的,其实在这个过程中,你就忽略了孩子在这个阶段要训练他的吞咽和咀嚼能力;而且用奶瓶吃辅食,容易吃得多,导致孩子的体重增长过多,这是我们坚决反对的。将辅食放在奶瓶或带有奶嘴的婴儿喂食器中喂孩子,还会增高食物进入孩子呼吸道的风险。

TIPS:实用小贴士

一开始每次喂孩子较少或极少的食物,并且在喂他的过程中与他说话,比如说“来,张嘴,宝宝你真乖!”刚开始喂的时候,孩子可能不知道该如何做,看上去很迷惑,皱皱鼻子,完全拒绝新食物。这很正常,吃奶和吃辅食需要的能力是完全不同的,宝宝正在经历着一个巨大的变化。

顺利过渡的一个好方法是,每次先让他尝一点儿辅食,然后给他吃平时吃的母乳或者配方奶。这样可以避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气,也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。

无论你怎么喂他,刚开始时辅食都会被弄到他的脸上和围嘴上,所以你一定要慢慢地加量,最初只喂他一两勺,等他完全适应了吞咽食物,再给他加量。

喂辅食养成好习惯

给孩子养成良好的用餐习惯是很重要的:品尝未吃过的食物时坐直,在吃下一口之前停顿一下以保证细嚼慢咽,吃饱后停止进食。孩子早期的用餐习惯将为他一生的良好用餐习惯奠定基础。

与母乳喂养或者配方奶喂养时一样,你要根据孩子“饱胀”或者是“饥饿”的信号来决定他吃多少,而不要将重点放在孩子每一餐一定要吃够相应分量的食物上。

文章来源于公众号:张思莱医师(zhangsilaiyishi)

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